5 4

Как похудела Ани Лорак после родов: фото

Украинская певица Ани Лорак поделилась своим секретом похудения, с помощью которого ей удалось привести себя в форму после родов. Понятное дело, что женщина всегда выглядит привлекательно в глазах своих родных и близких, тем более во время такого непростого периода, как беременность и первые месяцы после родов. Но Каролина долго жить в таком виде не могла, поэтому искала различные рецепты похудения, чтобы быстрейшим образом избавиться от надоедливого лишнего веса.

Как похудела Ани Лорак

Секрет Лорак состоит из трех основных принципов:

  1. употребление пищи маленькими порциями. Для этого женщина рекомендует поменять привычные обеденные тарелки на десертные или даже блюдца, чтобы таким образом уменьшить объем употребляемой пищи и обмануть свой разум (будто организм съел целую тарелку еды, а это значит, что насыщение наступит в ближайшем времени);
  2. запрет на поздний ужин. Чем позже человек кушает, тем медленнее переваривается пища в его желудке, что явно фигуре не идет на пользу. Максимальное время для ужина – 18-19 часов;
  3. исключение из рациона пищи соков из пакетов, майонеза, хлеба и газированных напитков. Вместо этого можно пить чистую воду, свежевыжатые соки, травяной чай и зеленый кофе, который содержит меньше кофеина, чем черный, но при этом положительно влияет на процесс сжигания жировых клеток.

Ани Лорак

Ани Лорак похудела

Кроме этого артистка регулярно занимается физическими упражнениями дома, посещает спортзал и время от времени проходит курс ванн с содой Sea Life. При таком стиле жизни каждый человек сможет не только похудеть, но и сделать свое тело более подтянутым и привлекательным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha