5 4

Как похудела Валерия на ягодах годжи

Российская певица Валерия существенно похудела, что, естественно, не осталось незамеченным в мире шоу-бизнеса. Многие поклонники женщины желают знать, каким образом ей удалось добиться таких кардинальных изменений. Ну что же, это неудивительно, ведь есть немало людей, которые также хотят избавиться от лишнего веса, и положительный опыт красавицы им мог бы пригодиться в этом нелегком деле.

Валерия

Методика, по которой худела Валерия, была разработана Маргаритой Королевой. Она чем-то похожа на симбиоз раздельного питания и монодиет, основа которых состоит из белков и клетчатки. Согласноэтому методу питаться худеющему придется часто, до 5 раз в день. Еда готовится на пару или варится. Из рациона следует исключить алкоголь, соусы, хлеб, макаронные и кондитерские изделия, сахар. На протяжении всего дня нужно выпивать около 2-х литров воды, но запивать еду нельзя.

Валерия и Иосиф Пригожин

Можно прибегнуть к одной из монодиет:

На рисе: нужно замочить на ночь 1 стакан крупы, утром засыпать набухший рис в кипяток, варить 15 минут. Утром нужно съесть 200 грамм готового продукта, остальное следует поделить на равные части и употреблять до 19.00;

На курице: 1 кг куриного филе нужно отварить, разделить на равные порции и съесть до семи часов вечера;

На овощах: 800 грамм любых овощей следует отварить или же кушать свежими по тому же принципу, что описан выше.

Каждая монодиета должна длиться 3 дня.

Валерия похудела

Кроме всего, что было описано выше, Валерия употребляла еще и ягоды годжи (по 30 грамм в день). Этот продукт является отличным дополнением к диетической методике, так как в нем содержится большое количество полезных веществ, которые укрепляют состояние здоровья и положительно влияют на процесс снижения веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha