5 4

Как похудела Виктория Боня после родов

Очередная звезда Дом-2 и известная телеведущая Виктория Боня поделилась своим секретом похудения, с помощью которого она сумела после родов вернуть свои былые формы (за 2 месяца похудела на 18 кг) и закрепить свой идеальный вес в нужных рамках.

Как утверждает красавица, ничего сложного в этой методике нет. Нужно лишь активно заниматься спортом и правильно питаться. Диету ей составил американский тренер, который регулярно помогает американцам решать проблемы с ожирением.

Виктория Боня похудела после родов

Основные принципы питания:

  • нужно кушать только белок от яйца, желток не употребляется;
  • овощи, курицу, красное мясо и рыбу можно есть без ограничений;
  • углеводы следует употреблять только 2 раза в неделю и только в первой половине дня;
  • запрещено кушать сладкое, жареное, жирное;
  • алкоголь также в рационе нежелателен;
  • есть можно только вареное, запеченное или приготовленное на пару.

В качестве спортивных нагрузок Виктория выбрала для себя бег. Причем делает она это с утра и только на голодный желудок.

Виктория Боня

Бытует мнение, что кроме всего этого Боня еще и регулярно употребляет зеленый кофе с имбирем, который провоцируют стремительное похудение. Тем более что -18 кг за 2 месяца – это звучит немного фантастично в том случае, если для похудения использовались только диета и спорт. Но с добавкой в виде того же кофе такой эффект вполне вероятен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha