5 4

Самые лучшие витамины для волос, ногтей и кожи

Несмотря на возраст, женщины всегда стремятся выглядеть привлекательно. Здесь нужно отметить, что чем старше мы становимся, тем больше времени должны уделять своему здоровью и внешнему виду, это немаловажно и для сохранения красоты. Существует множество косметических препаратов, но никакой косметике не под силу заменить действие питательных веществ, способных продолжительное время помогать сохранению угасающей молодости и красоты.

Естественно, в первую очередь хорошее настроение и положительные эмоции являются залогом успеха. Однако, всё же, в данном вопросе наличия этих факторов явно мало. Дефицит витаминов в организме приводит к различным проблемам, как внутренним, так и внешним (и тут уж никакое настроение не поможет), вызывая такие неприятные последствия, как ломкость ногтей, выпадение волос, сухость губ, шелушение кожи и так далее, этот список имеет существенное продолжение.

витамины для волос и ногтей

Вот и представьте, при наличии у вас данного «букета» проблем, возможно ли хорошо выглядеть? Поэтому не забывайте проводить профилактические лечения 2 раза в год, таким образом, насыщая организм нужными веществами в моменты, когда он ощущает витаминный «голод» (осенне-весенний период).

Конечно же, главным и наиболее естественным источником уравновешивания витаминного баланса считается употребление свежих овощей и фруктов. В них содержится большое количество различных полезных веществ. Но, так как в зимний период данные продукты питания выращиваются в теплицах, поэтому они не содержат в себе достаточного количества витаминов. Вот в связи с этим врачи предлагают прибегнуть к употреблению витаминных комплексов.

витамины 1

Наличия каких витаминов требует женский организм для сохранения красоты и молодости?

Существует ряд витаминов, присутствие которых в организме обеспечивает эластичность кожи, внешне здоровый вид ногтей и волос.

  • Витамин А. Отсутствие данного витамина или его недостаточное количестве в организме приводит к сухости кожи, при которой она становится, как пергамент, вследствие чего, появляются трещины на ладонях и стопах, а в уголках губ образовываются заеды (язвочки). В большом количестве витамин А содержится в тыкве, моркови, абрикосах, рыбе, куриных яйцах.
  • Витамин В отвечает за работу нервной системы, его отсутствие или недостаток приводит к сонливости, быстрой утомляемости, к депрессиям и нервным срывам. Также происходит ухудшение зрения, в глазах ощущается жжение и краснеет кожа век. Витамин В5 способствует укреплению волос, а В9 – безотказной работе репродуктивной системы.
  • Витамин D предупреждает ломкость костей, благотворно влияет на белизну и здоровье зубов, волос и ногтей.
  • Витамин С отвечает за красоту, обладает антиоксидантным действием. Наличие аскорбиновой кислоты регулирует количество меланина в организме, при переизбытке разрушает его. Появление пигментных пятен, веснушек и родинок является признаком недостатка данного витамина.
  • Витамин Е – антиоксидант, помогает в работе женских половых желез, влияет на увеличение количества гормонов эстрогенов, помогает фигуре сохранять женские формы (которая при отсутствии токоферола приобретает мужеподобный образ). Активно вступает в борьбу со старостью и предотвращает зарождение злокачественных опухолей.
  • Витамин Н отвечает за здоровье слизистой оболочки и красоту кожи. Он содержится в ядрах арахиса, печени, пивных дрожжах.

Витамины для волос

Достаточное наличие необходимых организму витаминов помогает противостоять опасным бактериям и вирусам. На аптечных полках представлен большой выбор различных витаминных комплексов. О нескольких из них мы расскажем ниже.

Супрадин

Реализуется в разных формах: таблетках, сиропах, жевательных конфетах. В его составе имеется: витамин А, витамин С, витамин В, В12, В9, витамины С и Е, коэнзим Q10. Курс проводится 2 раза в год, желательно в осенне-весенний периоды, с приёмом по 1таблетке (конфете) два раза в сутки, профилактический курс 1 месяц.

Алфавит Косметик

Данная витаминная серия предназначена для поддержки женской красоты. В ней содержатся все компоненты, которые необходимы для здоровья кожи, глаз, ногтей, волос – это витамины групп А, С, Е, Д и коэнзим Q10. Алфавит Косметик представлен в таблетках, имеющих разный цвет. Для наиболее эффективного действия все вещества разделили на три группы, которые необходимо последовательно применять утром, в обед, вечером. Курс проводить в течение двух недель, не больше, с периодичностью – два раза в год.

Испанский витаминный препарат Ревидокс

Препарат приготовлен на основе растительных экстрактов винограда и зёрен граната, являющихся источником витаминов. В нём отсутствуют синтетические витамины. Данный натуральный состав при употреблении способен замедлить старение, при этом благотворно влияет на цвет и упругость кожи.

Витрум Бьюти 

Отличный витаминный комплекс, один из наиболее популярных марок у потребителей. Часто его применение рекомендуют терапевты, что вызывает доверие к марке Витрум. Препарат содержит большое количество разнообразных витаминов групп С, А, Е, К, Н, D, В и микроэлементов, в том числе антиоксиданты и биофлавоноиды. Настоящий список можно дополнить: железом, йодом, цинком, бором, калием, кальцием, магнием, фосфором, селеном. Витрум Бьюти предназначен для молодых женщин, но фирмой Витрум разработаны также препараты для женщин более зрелого возраста, это следующие комплексы: Бьюти Элит, Бьюти Люск, Антиоксидант.

Компливит

Витаминные комплексы этой марки производятся в большом количестве. Для сохранения женской красоты разработана формула «Сияние», содержащая в своём составе витамины А, С, Е, В, никотинамид, медь, цинк, фолиевую кислоту, магний, селен, флавоногликозиды. Именно этот состав способен повлиять на выработку коллагена и регенерацию кожных клеток, защищать от действия УФ лучей, помогать сопротивляться организму при отрицательном воздействии окружающей среды. Приём препарата проводить по одной таблетке в день на протяжении 1 месяца.

витамины 4

Помните, что случайный или постоянный недостаток какого-либо витамина в организме, без промедления повлияет на ваш внешний вид. В первую очередь, на состояние ваших волос, которые за определённый период могут потерять блеск и значительно поредеть, на красоту ногтей и кожи, принявших болезненный вид. Так что не тяните с пополнением организма полезными веществами. Предварительно посоветовавшись с врачом, поспешите приобрести подходящий вам препарат и безотлагательно принимайтесь уравновешивать ваш витаминный баланс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha